BOJUJ

ZDRAVĚ

OBRANA, THAJSKÝ BOX, ZDRAVOTNÍ TRÉNINK

TRÉNINKY PRO ŽENY

Thajský box

Chcete začít cvičit a zvýšit celkový výkon? Rozpumpovat svaly, zlepšit si postavu, narovnat psychiku, vybít se a zároveň se umět bránit? Thajský box je chytrým řešením.

Boj jako Workout

Je speciální typ cvičení pro lehké váhy (hlavně ženy) v kombinaci s několika bojovými prvky, obrannou taktikou a thajského boxu. Pro ty, co se potřebují naučit bránit.

Funkční trénink

Trénink zaměřující se na kvalitu pohybu. Pomáhá napravit špatně zafixované pohybové stereotypy, zapojuje oslabené svaly a nutí vás poslouchat své tělo.

JAK VELKÝ BOJOVNÍK JSTE, URČUJE VAŠE SRDCE, NE VÁHA

DALŠÍ SLUŽBY A CENÍK

DIAGNOSTIKA

Diagnostikou pohybového aparátu zjistíme vaše asymetrie. Provádí se pohledem, podhmatem a fyzickými testy. Výsledkem je zjištění míry zkrácených a oslabených svalů a disbalancí od kterých pochází časté bolesti. Budete vědět, které svaly posilovat a které začít protahovat a nepřetěžovat. V rámci diagnostiky se rovněž naučíte základy stabilizace středu těla, tj. jak správně dýchat, jak zapojit hluboký stabilizační systém a jak ho využít při tréninku.

600 Kč

TRÉNINKOVÉ LEKCE

Cena soukromé lekce tréninku thajského boxu, bojového tréninku "Boj jako Workout" nebo funkčního tréninku je 350 Kč na hodinu. Maximální počet klientů na 1 lekci jsou 4 klienti. Trénuje se v moderní tělocvičně s tatami. Cena lekce "Základy cvičení" je suma za modul. Přednáška i praktické cvičení  je možné praktikovat i pro více osob, s maximálním počtem čtyř žáků. Suma se v tomto případě snižuje a vychází 500 Kč za osobu.

350 Kč

ZÁKLADY CVIČENÍ

Vysvětlíme si jak správně vykonávat základní pohyby. Na co se zaměřit, abyste si při tréninku neničili klouby a vazy. Probereme statický i dynamický strečink, základy mobilizace a koordinace. K čemu je dobré balanční cvičení. Co je to rolování a jeho výhody. Tato lekce je dobrá nejen pro sportovce, ale i pro rodiče jejichž děti sportují. Předejdete tak zbytečným zranění a narušování vašeho pohybového aparátu (kosti, klouby, svaly).

1200 Kč

BOJ JE

JEN JINÁ FORMA

TANCE

Bojová umění jsou inspirativním ztvárněním pohybu těla, síly ducha a taktického myšlení. Tyto dary má každý z vás, jen musíte vědět, jak je správně uchopit.

LICENCE A LEGISLATIVA

Licence a Kurzy

Licence funkčního trenéra - Oprávnění III. třídy trenéra thajského boxu - Instruktor zdavotní tělesné výchovy - Certifikát výživové postupy ve fitness - Safe March Ryan Metoda pro záchranáře - Diagnostika pohybu.

Zkušenosti, trenéři

Mgr.Tomáš Hron, David Sýkora. Post: Jiří Kroupa, Miloš Šnédar, Karel Kaiser. 19 let zkušeností. ČR, AT, UK, US.

Ochrana osobních údajů

Účelem informací o zásadách zpracování a ochraně osobních údajů je seznámit vás jakožto subjekty údajů s vašimi právy a sdělit vám, jak bude s vašimi osobními údaji nakládáno. Slovníček ohledně Zásad zpracování a OOÚ v rámci GDPR, je k nahlédnutí na linku zde: http://luciehron.cz/ochrana-osobnich-udaju/slovnik-gdpr/ Úplný přehled Ochrany Osobních Údajů najdete v patičce webu.

Obchodní podmínky

V přípravě...
0
Klientů
0
Fanoušků
0
Šálků kafe
0
Let zkušeností

NĚCO ZE SOUKROMÍ

Můj první trenér byl od roku 1999 Miloš Šnédar. Už v té době se v Brně pomalu formovaly základy klubu Muay Thai Brno, Karla Kaisera, kde jsem trénovala přes 10 let. V roce 2009 mě oslovila Česká televize a Muay Thai se objevil v dokumentu "Ženy v boji". Nyní trénuji v Hron Gym, pod vedením Tomáše Hrona. Trénovala jsem i jiné styly, také taktiku a psychologii boje. Nejvíce mě oslovila systema, kterou trénuji pod vedením Davida Sýkory.

Luci HRON
Luci HRON

Bojové sporty jsou od mala moji vášní. Thajskému boxu se věnuji více než 17 let. Ring mě nikdy nelákal. Absolvovala jsem pouze 5 zápasů, z toho 4 vítězství a jedno 2 místo v pyramidě. Můj cíl nebyl ring, ale kondice, obrana a ochrana v reálném životě. S bojovými sporty je spojeno mnoho disbalancí, proto se zaměřuji také na to, aby klient prováděl veškerou práci fyziologicky a technicky správně. Učím své klienty to, co se mně reálně osvědčilo v praxi. Mimo sport se věnuji burzovnímu vzdělávání, projektovému řízení a marketingu. Řídím burzovně vzdělávací společnost Stock Home Zone a tvořím marketingové projekty.